秒速赛车开奖结果:什么原因会导致肥胖这八种肥胖原因你都知道吗

时间:2016-04-16 17:58:08 来源:爱虎网
默认
特大
宋体
黑体
雅黑
楷体

秒速飞艇官网开奖 www.4y7fb.com.cn 什么原因会导致肥胖 这八种肥胖原因你都知道吗-图1

  一、久坐不运动

  很多办公上班族由于工作的原因,导致身体长期坐着且缺乏运动,也了感觉日常生活中不会总有足够的空间和时间来进行运动,于是你就越坐越肥了。

  解决办法:要善于利用日常生活中的时间,如果说下班的时候,可以多用快走来代替坐车,或是在周末的时候组织一些外出活动。

  二、饮食不规律

  现代社会,忙碌的上班族经常用餐时间不规律,这样过早或过晚的不规律的饮食都会导致体重增加。

  解决办法:尽可能的按时规律吃饭,也要注意不要吃口味过重偏咸的食物。

  三、睡眠不足

  可能很多人都习惯了夜生活,晚上一般不超过十二点都不会想入睡,第二天又早早起床去上班,这样的睡眠不足会扰乱生长素分泌,影响身体新陈代谢,从而导致发胖。

  解决办法:最好在晚上11点之前睡觉哦,长期当夜猫子是会变胖的,养成按时睡觉的好习惯。

  四、喝苏打饮料

  很多人很爱喝苏打饮料,其实这些饮料中含有高浓度的盐和添加剂,很容易使骨骼变得脆弱,引发龋齿和得食道癌的危险。

  解决办法:尽可能多喝水,来代替苏打饮料。

Copyright 2018-2019 www.4y7fb.com.cn 版权所有 陕ICP备11010069号-1 关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 |秒速飞艇官网开奖 | 免责申明
  • 历朝历代的更替,又说明了什么呢? 2018-12-15
  • 回复@老老保老张工:三大件为什么会让人自豪?因为你有钱都买不到,必须找关系批条子!所以结婚能有三大件,不仅表示有钱,还表示有关系。 2018-12-15
  • 纸尿裤卫生巾等纸制品新国标发布 2018-12-14
  • Wuhan builds mosques, ethnic cemeteries, halal food chain to help Xinjiang people resettle 2018-12-13
  • 为藏药材可持续发展垦出“良田沃土” 2018-12-12
  • 胆真大,一下子捅了6个“马蜂窝”! 2018-12-12
  • 中国瓦文化文章中国国家地理网 2018-12-11
  • 一代枭雄身后事:“曹操墓”认定过程缘何一波三折? 2018-12-11
  • 韩国釜山海滩变“垃圾场” 清洁工叫苦不堪 2018-12-10
  • 北方也有龙舟赛!秦皇岛45支龙舟队共角逐(图) 2018-12-09
  • 一句话,风水神话就是要人们从针眼里看世界,做一个井底之蛙 2018-12-08
  • 端午节小长假 1500万人次领略夏日山西好风光 2018-12-07
  • 华远地产70天斥资83亿元拿地 重仓重庆储备货值逾125亿元 2018-12-06
  • 吉安石桥镇有人填塘建房影响灌溉 已被叫停 6月底前完成清理 2018-12-05
  • 第十二届人民企业社会责任奖评选启动 2018-12-05
  • 838| 861| 284| 954| 580| 60| 520| 959| 545| 6|